Jag anlitade en PT i början av året, har sedan dess gått ned ca 10 kg och börjat äta extremt mycket nyttigare. Känner mig smal och vältränad nu. För mig räckte det med 4 ggr då jag fick ett träningsschema och med det kom motivationen. Springer, kör en del intervaller, styrketränar med fria vikter. Nu känner jag ju inte av min MS speciellt mycket i vanliga fall förutom extrem trötthet och pirrningar i benen. Har blivit mycket piggare och gladare.

Så mitt tips är.. anlita en PT som kan lägga upp ett träningsschema anpassat specifikt efter dig! Lycka till 🙂