Hej. En fortsättning på mitt inlägg…..
Jag lider av hjärntrötthet och vet att man behöver hitta vila för hjärnan. Men med vila menar jag när den ena hjärnhalvan inte behöver analysera vad den andra gör. Jag hittar min hjärnvila i träning. Då behöver hjärnan inte tänka utan tar ledigt från MS-livet.
Det gäller att hitta sitt eget sätt att hitta hjärnvila. Jag upplever då att kroppen också orkat mer. Men som någon skrev i ett inlägg, gör något som är hållbart över tid. Det gäller både mat och träningsvanor.