Jag har alltid velat testa att räkna kalorier som en diet men har aldrig fattat hur man gör och vad man ska tänka på. men kommer absolut att kolla upp olika appar, då jag inte tänkt på att det finns haha.

håller absolut med att man inte behöver träna flera timmar utan man tränar så mycket man orkar sen om det är 5 min så är det 5 min just den dagen.

tack för alla dina tips och råd, och att du tog din tid att dela med dig ! 🙂