Forum Mediciner D-vitamin Svar till: D-vitamin

Qbert
Keymaster
Post count: 735

Hej!
Jag skulle också vilja veta hur vanligt det är. Så svara gärna så många som möjligt!

Jag är nörd på området, tar 2000IE på recept sedan många år tillbaka och omnämner det när jag föreläser mm. Jag och @imni sammanfattar forskningsläget här: https://ungmedms.com/livsstil
Där skriver vi bland annat “Man har sett att högre D-vitaminnivåer korrelerar mot lägre skovfrekvens (64,70) och en översiktsstudie från 2017 rekommenderar en daglig D-vitamindos på 2000-4000IU, vilket motsvarar 50-100 µg per dag (64).”

Slutgiltige en viktig sak. Köp inte D-vitamin i hög dos via nätet då det kan innehålla allt möjligt skit och har ofta opålitlig (och ibland farlig/obefinlig dos). Prata med neurologen och begär det på recept eller köp från ett fysiskt apotek som har hårdare kvalitetskrav. Tänk också på att mer är inte bättre utan det kan vara skadligt i för höga doser. Finns tex högdos att köpa från vissa nätapotek på 10000IE som kan vara direkt skadligt.