Jag med.. Snäser och är lättretlig. Blir arg väldigt ofta, vilket knappt hände tidigare.

Känner delvis igen mig men har svårt att koppla det till MS då mitt liv förändrats så mycket sedan diagnosen.

Hej. Jag blev otroligt osocial under en längre period. Började misstro folk och har till och med tagit avstånd från vissa bekanta och vänner som jag blivit irtiterad på. Mitt “normala” jag är inte så. Har tappat nära vänner som jag troligen själv förskjutit med mitt lite aggressiva och osocilala beteende. Det känns dock som det börjar lätta lite nu.
Har du försökt dig på någon slags fysisk träning för att se om det kan bli bättre med aggressiviteten? Jag blir otroligt sur, irriterad när jag missar några träningar.

Jag känner också igen mig lite, inte så att personligheten förändrats men jag är absolut mer lättretlig. I mitt fall kan jag se ett direkt samband med min fatigue, jag har helt enkelt inte orkat hålla fokus vid konversationer och därmed knappt orkat vara social. Värst var det förra sommaren, och det kändes väldigt ledsamt att ha gått ifrån att vara överdrivet omtänksam till att behöva all energi till att hålla sig själv flytande. Det har dock blivit bättre med fungerande medicinering, även om det fortfarande inte är som innan.

Sedan tänker jag att det är tungt att få en diagnos och lära sig att leva med den, i synnerhet när sjukdomen kan vara så nyckfull. Det måste nog få ta tid att landa i det, både gällande att acceptera att man är sjuk och rent praktiska anpassningar. Ofta behöver man ju mer sömn, blir mindre stresstålig och orkar mindre när man har MS och det är klart att man blir mer lättretlig då. Men det blir ju ofta bättre när man fått lite mer snurr på pusslet.

Hi everybody!

I got diagnosis 1 year ago. It was very sad as we all can imagine. I tried several psycologists and several approaches to treatment. Read several books. CBT (if applied by a professional) helps. To familiarize yourself with the approach you can listen to the lectures from The Great Courses “Cognitive behavioral therapy: techniques for retraining your brain” professor Jason M. Satterfield.

I realized suddenly that it is useless to wait for support, the best aproach is to help yourself.

Good luck to everybody!

Kramar!

Maria

Jag var extremt frustrerad när jag var som allra sämst. Hade en hemskt sjukdomsutveckling, hade förlorat stora delar av min syn och gick och väntade på en eventuell benmärgstransplantation. Hade tagit paus i mina studier på okänd tid och hade sagt upp mig från mitt jobb.

Jag utagerade all min sjukdomsrelaterade frustration på annat. För jag hade så lite kontroll över min sjukdom. Jag insåg det inte då, men jag borde ha träffat kuratorn för att reda i mina känslor. Så mitt tips är att boka tid hos klinikens kurator! De kan även remittera till psykolog, vilket hände för mig. Det har hjälpt mig mycket. Önskar bara att jag hade gjort drt tidigare.

En sak till bara, ursäkta spammandet. Men jag har skrivit lite om mina erfarenheter i biblioteket: https://ungmedms.com/2015/05/mindfullness-och-ms/