› Forum › Stöd/Livet › Har ni ändrat er kost? › Svar till: Har ni ändrat er kost?
Jag skippar gluten (gjorde jag innan ändå) och gick från att äta mestadels veganskt (sambon äter veganskt) till att bli pescitarian, dvs äter fisk och skaldjur. Äter andra vitaminer nu, fiskolja, extra d-vitamin och b-12. Sköter kosten bäst i vardagarna och sen något onyttigt på helgerna. Äter bra 80% och 20% sämre. Livet skulle vara för tråkigt utan en pizza då och då. Dock gillar jag öl och vin så det dricker jag också. Försöker minska på mejerier men det är en del fett i det dom mättar bra när jag inte äter kolhydrater..


