Jag tvingar iväg mig samma dag. Var dock beredd på att det kan kännas tungt och att du kanske inte orkar lika mycket som vanligt. Är promenader för tungt så ta en cykelpromenad. Det är så jag gör för att följa med sambon på barnvagnspromenad.
Min inställning är att fysisk aktivitet (vad det än må vara) är bättre än ingen fysisk aktivitet.