Förstår det, det kommer bli bättre! Ta din tid och landa i det och sen stegvis kommer det kännas bättre och du kommer märka att diagnosen inte behöver innebära att du har besvär eller symtom varje dag. I början hade jag svårt att sova för var rädd för att vakna med samma yrsel som jag vaknade med den morgonen jag sökte hjälp men nu är jag här ett år senare utan att ha haft något symptom 🙂

Finns flera intressanta och bra trådar här på hemsidan om kost och liknande som du kan spana in men jag själv har haft problem med min mage sen tidigare så har trixat med kosten under lång tid för att se vad som funkar för mig, jag äter till stor del en vegetarisk kost där jag inte äter så mycket pasta och liknande men finns mycket tips här på sidan som kan va värt att kolla.