Jag tror precis som dig att stressen är en underskattad del i MS:en, både i när det startar och hur det utvecklar sig. Jag baserar detta på anekdoter från personer i min närhet men också på egna erfarenheter.

Jag hade en enormt stressig februari till april (disputation + jobb) vilket ledde till mitt första egentliga “bakslag” på fem år. Likt dig var det pseudoskov, i mitt fall kopplade till synen. Något som förvånade mig var 1. hur länge själva synnedsättningen satt i (den kom och gick under dagen, något jag annars inte har längre) och 2. att jag hade en förhöjd känslighet ända fram till augusti trots lugn och ro och semester.

Jag började i samband med problemen i våras ta upp vad som kan liknas vid meditation. Jag grävde i min bokhylla och hittade tillbaka till Andrew Weil:s 4-7-8 metod. Den är snabb och går att få in i ens vardag på ett enkelt sätt. Jag började köra den 2-6 ggr/dag och har märkt skillnad där jag är lugnare, snabbt kommer ner i varv och även fått flera av de andra positiva effekter han skriver om i sina böcker.

Kopplingen stress -> immunsystem och i senare tur MS är otroligt stark tror jag, och understuderad.