Mitt bästa tips är att träna med band hemma. När du har en paus mellan olika sysslor. Armar och ben. Stretch. Banden finns ju i olika”styrkor” Gärna sittande till att börja med. Finns många förslag på nätet. Ibland ger man träningsförslag som är för hårda. Viktigt ta små steg men oftare. Då blir träning ju av. Att ta sig till ett gym när man jobbar och har barn tar för mycket energi. 👩🏼🪆👍