Tack för att du delar med dig!

jag är väldigt snäll mot mig själv då jag är bra på att sänka ribban väldigt lågt, men det känns tråkigt att ändå behöva känna att de ändå högt, fastän jag försöker vara realistisk och sätta mål utifrån min hälsa, livsvanor och livsstill. det är också då jag känner att jag är lat och inte tillräckligt produktiv.
jag är dock väldigt bra på att prokrastinera och ta det lugnt men min hjärna vill göra så mycket, men kroppens energin orkar inte. då det kan vara för värmen, jobbet, sömnen, kosten ect. eller så är det tvärtom att jag vill göra mycket men hjärnan orkar inte fungera.

Sen försöker jag äta bra men den senaste tiden har jag inte orkat äta regelbundet som jag gjorde i vintras fram till maj.
så har svårt att anpassa mig och hitta den balansen jag har försökt bygga länge.
jag har också tränat en del hemma men då har det vart via youtube program. men ska absolut testa din variant!

tack snälla för alla tips och att du tog din tid att skriva 🙂