Jag kan börja med att jag har haft ms ganska länge nu, 10år sedan diagnos, har två barn under 8år, jobbar heltid osv, hjärntrött med ”trötta fötter” osv.

Jag tränar tung styrketräning 4-5 dagar i veckan, ibland mer än så även om jag inte orkar.
När jag väl kommer iväg till gymmet släpper allt och jag kan på riktigt slappna av.
Delar upp träningen efter muskelgrupper och äter ordentligt. Mestadels kött, ägg, ost och avokado. Undviker oftast både kolhydrater och grönsaker och dricker bara vatten.

Har aldrig mått så bra och känt mig så pigg och stark som nu och träningsvärk är det bästa som finns, då känner man inte av alla andra krämpor i kroppen.

Mitt tips!
Tvinga dig själv, vill man så går det och man ångrar aldrig ett träningspass 💪🏼