Det enda rimliga tror jag är att hitta något du tycker om, för ska du orka hålla i i många år måste det finnas en glädje.

Angående kosten tänker jag på något Qbert sa till mig för flera år sedan – “när man sköter kosten bra och äter nyttigt så kommer energin, så då orkar man hålla den bra rutinen, så det blir en positiv spiral. Och detsamma åt andra hållet”.

Själv kör jag tung styrketräning (håller på med tyngdlyftning) 3 ggr/v, och har sedan ett halvår kört kondition en gång per v. Lyftningen är lätt att få till för den är kul, konditionen är svårare så där får jag sätta lägre ribba och försöka hitta saker som år så roliga som möjligt.