Ska man märka någon effekt av D-vitaminerna tyder den mesta forskningen på att ett ordentligt intag är att föredra. En överdosering av vitaminerna verkar vara svår att uppnå, i alla fall enligt befintligt vetenskapligt underlag. Jag själv äter 5000 IU / dag året om, och har gjort det i drygt tre års tid. Fungerar skitbra för mig, upplever att jag får en bättre effekt av träning och även en snabbare återhämtning. Som att det kompenserar lite mot den allmänna MS-tröttheten.