Jag har försökt ändra min kost flera gånger men likt förbannat faller man tillbaka till chips, pizza och godis då och då..
Men skulle ändå säga att jag äter nyttigare sen min diagnos, försöker laga varierad mat mellan fisk, fågel och kött varje dag och mycket mer sallader och grönt sen innan. Försöker även välja bort mjölkprodukter.
Tränar gör jag inte alls då jag jobbar heltid där jag rör mig mycket, är fysiskt aktiv och går minst 10-12000 steg om dagen och brukar krascha rätt hårt framåt eftermiddagen/kvällen.