Hej. Jag försöker dra ned på gluten och då jag sköter det så märker jag att min trötthet minskar. Försöker äta mer skaldjur än tidigare. Är inte särskilt förtjust i fisk men äter det iallafall en gång i veckan. Försöker dra ned på chips och äter endast 70% choklad för att dra ned på socker. Men jag är glassfanatiker så under sommaren har det blivit mycket glass. Jag har tränat kyokushin karate nu i 1 år (haft ms snart 3år). Den träningen har gett mig otroligt mycket med balans, koordination, det gör även att jag orkar mer under dagar och kvällar då jag får energi. Mina plack har inte läkt men jag mår ändå väldigt bra i kroppen och min läkare menar att det är min träning som hjälpt till med det. Låter väl helt galet med karate men jag känner att det verkligen har hjälpt mig i min sjukdom. Mina tränare vet om min ms och de hjälper mig och låter mig träna efter min förmåga. När jag började så snubblade och ramlade jag rätt mycket men det är mindre av det nu. Mittt vänstra ben har varit en utmaning dp det inte går att lyfta i den utsträckning det behövs men märker att det börjar bli bättre. Jag är helt övertygad att kost och träning hjälper mycket men vet att det är svårt när man mår dåligt.