Forum Utan diagnos Snälla hjälp mig.. Svar till: Snälla hjälp mig..

SandraK
Participant
Post count: 8

Hej! Jag läser och kan riktigt känna i texten hur dåligt du mår. Jag har också känt så. Först och främst så har dom inte hittat någonting, vilket ger utrymme till en massa tankar och historier för en själv. Sen är det svårt att urskilja vad som är stress/ångest. Det du förklarar med ditt öga ska du absolut söka för, det påverkar din livskvalitet och du blir bara mer rädd av att INTE veta. Du kan inte ” låstas vara frisk” när
du har alla dessa sjukdomstankar i huvudet.. det är skitjobbigt men nödvändigt att söka! Har du någon familj, vänner etc som du kan prata med? Få ut din oro? Bra att ha med någon på besöken också som kan ställa frågor!

Jag har kört KBT och det är det bästa jag vart med om för ångest-stress med mera. Ett tips om du inte redan provat det..