Lite ny spännande forskning. Titeln “Resistans training may slow multiple sclerosis progression” låter väldigt bra i mina öron. Danska och tyska forskare har utfört enstudie på MS-patienter med goda resultat.

“Over the past six years, we have been pursuing the idea that physical training has effects on more than just the symptoms, and this study provides the first indications that physical exercise may protect the nervous system against the disease”

Hur bra låter inte det? Inte nog med att styrketräning är roligt och hjälper att lindra symtom, det kan ev även skydda nervsystemet. Ännu mer intressant är kanske detta:

“Among persons with multiple sclerosis, the brain shrinks markedly faster than normal. Drugs can counter this development, but we saw a tendency that training further minimises brain shrinkage in patients already receiving medication. In addition, we saw that several smaller brain areas actually started to grow in response to training”

Att hjärnan växer av träning är känt sedan länge och något som länkarna och böckerna skrivna om i tråden tar upp men skillnaden där är att den träningen fokuserat mycket på konditionsträning och inte styrketräning som här.

http://neurosciencenews.com/ms-resistance-training-7220/

Så nu är det bara att bege er till gymmet eller tyngdlyftningslokalen!