Dags för lite uppdatering såhär innan jul. Jag har samlat på mig lite nya intressanta länkar senaste tiden. Jag börjar med en som jag verkligen fastnade för, återigen om fasta.
https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/news/20030116/feed-cold-starve-ms#1
Det intressanta den här gången är att studien visar på god effekt men att den kom redan 2003, dvs långt innan flera av de studier som kommit på senare tid och som all pekar mot samma goda effekt.

Några fler länkar kring ämnena kost/tarmen
https://multiplesclerosisnewstoday.com/2017/08/23/researchers-identify-nerve-pathway-gut-dysfunction-ms/
https://multiplesclerosisnewstoday.com/2017/12/11/ms-progression-may-be-slowed-by-diet-rich-in-fruits-veggies-whole-grains-study-shows/

Vi som följer Wahls Paleo äter mycket leafy greens, något som i denna studie visat sig väldigt bra för hjärnan:
http://neurosciencenews.com/leafy-greens-brain-aging-8225/

Avslutar med lite anekdoter, alla älskar anekdoter. En kvinna (?) som tänker ge sig på en vattenfasta (dock på ganska lång tid, >21 dagar, vet inte om jag skulle rekommenderat en så lång fasta). Hennes initiala reaktion kan väl bäst beskrivas med detta:
“So far i had good result with this fasting, before the fast i had to eat 4 tizanidine and 4 baclofen or i couldn’t move thanks to spasms and now i’m eating none.
another thing is i couldn’t stand up without some help and now i can do it.”
Som sagt anekdoter så ta det för vad det är.

http://www.thisisms.com/forum/diet-f9/topic28247.html

God Jul!