Hej Susanna, roligt med fler som gillar tung styrketräning. Själv tränar och tävlar jag i tyngdlyftning och brukar köra hårt. Hårdare än majoriteten man ser på ett av de större gymmen eller lyftarklubbarna. Utöver det kör jag även landsvägscykel med pass uppåt 8 mil, eller terränglöpning på 1 timme. Så att träna hårt behöver verkligen inte vara ett problem, tvärtom. Men jag liksom du har fått rådet av vården att inte ta ut mig.

De nya livsstilsråden i Biblioteket refererar till studier med många olika typer av träning, där alla har setts ge bra effekt mot MS, så jag gissar att man kan blanda och ge lite bland träningstyper och ändå få bra effekt.