› Forum › Stöd/Livet › Den stora kosttråden › Svar till: Den stora kosttråden
Inte uppdaterat här på länge men nu äntligen kom en studie som jag tycker är intressant att dela. Denna handlar mer specifikt om fatigue, och man har i denna pilotstudie använt sig av en stenåldersdiet (Wahls Paleo) och sedan tittat på hur kolesterol bla korrelerar med fatigue.
Det finns flera intressanta saker med denna studie; för det första så är det ännu en studie som använder sig av denna diet och återigen ser man god resultat. En annan intressant sak är att denna studie var gjort på patienter med progressiv MS. Den tredje intressanta saken är att studien omfattar ett helt år, så även om endast 18 personer deltog så var durationen ganska lång. I studien tittade man också på andra livsstilsfaktorer men dieten var det viktigaste för att minska fatigue:n.
“Participants also engaged in a home-based exercise program that included stretches and strength training, NMES to stimulate muscle contraction and movement, and meditation and self-massages for stress reduction. However, adherence to the diet was the main factor associated with reductions in fatigue.”
