Och det är jättebra med rutiner, att få till träning (trots allt) och att vara noga med att inte bortprioritera det som får dig att må bra. Jag skulle fortsätta att öva på avslappningsövningar, om jag var du. Det tar ofta ett tag innan de fungerar och det kan vara bra att öva stunder när du inte är speciellt stressad.