Tjenare! Gick du på passet eller ej? Det är okej att träna! Känn av hur kroppen mår å ta inte ut dig mer än vad du själv tycker känns okej för dagen /stunden. Å du, bli inte rädd om du tillfälligt känner av skivresterna mer just under passet eller just efter det då du är trött och /eller var från träningen. Det är normalt å går snart över.
Träning har hjälpt mig massor! Rensar huvudet, får en å känna sig stark å oövervinnerlig, minskar tröttheten osv.
Men kom ihåg att du inte tränat på ett tag nu å därför inte är i samma form som innan skovet osv å det är naturligt å inget du ska va arg å besviken på kroppen din för. Prova dig fram å känn efter vilken nivå du står på nu bara.
Kram å lycka till !