Överlag verkar det vara DHA som är den fettsyra som verkar påverka mest, och där EPA inte har samma effekt (på EDSS och MS). Inte oväntat så är ALA (växtbaserad O-3) inte alls lika effektiv, och då endast 6% ALA kan konverteras till EPA, som i sin tur kan konverteras till DHA, så blir effekten inte alls stor med ALA. För alla vegitarianer där ute så kan jag dock trösta med att DHA och EPA kan fås via algolja och man måste således inte äta fisk.

Det ska sägas att likt all forskning ger inte alla studier samma slutsats och vissa visar på ingen effekt av Omega-3.

Omega-3 är inget mirakelmedel kanske, och alla studier visar inte på effekt, men överlag är min känsla att andelen positiva resultat från studier definitivt indikerar att det kan göra skillnad. Det finnas massor med studier kring O-3 för områden utöver MS och då vi vet att O-3 är så positivt för så mycket ser jag ingen anledning till att bortse från det. Själv äter jag 3 g/dag i tillskott och äter fet fisk iaf en gång/v.

För en generell bild kring resultat rörande O-3 (ej MS-specifikt) kan jag rekommendera denna poddgenomgång:
https://www.foundmyfitness.com/episodes/ifm-micronutrients-exercise