› Forum › Stöd/Livet › Den stora kosttråden › Svar till: Den stora kosttråden
Blev intresserad av det @mrsjm skrev om Omega 3 och gjorde en liten googling. Ännu så har jag hittat resultat från studier som säger att antingen så 1. ger Omega 3-tillskott en liten förbättring, eller 2. ingen förbättring alls. En intressant text jag hittade var från en studie utförd i Norge där följande sägs:
“- Er det tran, vitamintilskudd eller generell endring av kostholdet som virker?
– Det er nærliggende å tro at det er en kombinasjon. I studien har vi særlig konsentrert oss om omega-3-fettsyrer og antioksidanter, sier ernæringsfysiolog Inger Nordvik, som har ledet arbeidet med kostholdsbehandlingen. Hun har samarbeidet med nevrologene Harald Nyland og Kjell-Morten Myhr, samt professor Kristian S. Bjerve ved Universitetet i Trondheim.” (tran=fiskleverolja)
Lägger inte fler referenser kring Omega 3 och MS:
http://www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS/Health-Wellness/Diet-Nutrition/Omega-3
https://overcomingms.org/recovery-program/supplements/essential-fatty-acid-supplements/
Vill tillägga att jag inte har för avsikt att motbevisa eller nedvärdera det som @mrsjm skrev, utan är snarare tacksam att han kommer med påståenden som är nya för tråden. Liksom hela ideen med tråden att vi ska objektivt dela information.
Tack @Qbert ska fråga om Omega 3 där.
Jag har letat lite kring folks kommentarer till Wahls Diet och jag har ännu bara hittat två fall där dieten har försämrat deras tillstånd men i båda fallen visade det sig att personerna gått från att vara normalviktiga till underviktiga, och rädslan för att få undervikt var även stor hos min MS-sjuksköterska när jag berättade om att jag lagt om kosten. Hon sa att hon har flera patienter som alla lagt om kosten och på henne lät det som att alla blev bättre, MEN hon var noga med att påtala att det är direkt dåligt att gå ner för mycket i vikt. Ett sätt som jag märkt fungerar för att hålla, eller till och med öka i vikt och ändå hålla sig till dieten är att öka på fettintaget via tex mer kokosmjölk eller olivolja (tips från dietisten). 1 msk olja innehåller bortåt 150 kcal. Ett annat sätt är att öka på fruktintaget och jag lyckades gå upp 1 kg på en vecka under semestern bara genom att öka fett- och fruktintaget lite, trots bra med träning.
