Ytterligare en studie som visar på träningens goda effekt på MS.

https://multiplesclerosisnewstoday.com/2017/07/17/ms-patients-quality-of-life-physical-health-improved-by-combined-high-intensity-interval-resistance-training-study-finds/

Personligen så rullar träningen på ganska bra. Återhämtningen mellan passen blir bättre när man har semester och kan sova ut. Sedan har jag nu under sommaren minskat ner på tyngdlyftningen och ökat på med mer cykel, där denna vecka skrapade ihop 3 cykelpass och 2 tyngdlyftningspass. Nyhetens behag från den nya hojen finns dessutom kvar så då får man passa på att maximera cyklandet!

Hur ser era träningsscheman ut?