Hey!
Tänkte avlägga en “liten” statusrapport gällande FMT, kost, vikt, etc.
Jag misstänker att jag har problem med sk “Fructose Malabsorption” som ger problem att bryta ner vissa typer av mat. Det verkar inte vara så vanligt men listorna över mat man bör vara försiktig med matchar exakt den lista över mat jag reagerar på. Efter att ha justerat kosten efter denna teori är min mage rätt bra. Men jag håller fortfarande på att lära mig vad som funkar och vad som inte funkar.

Kan också nämna att min vikt har börjat stabilisera sig något den senaste tiden. Jag närmar mig nu sakta vikten jag låg på innan jag helt la om min kost för ca 1,5 år sedan. Vilket är skönt då jag är underviktig.

@imni Hur gör du med balansen mellan olika makronäringsämnen? I och med att linser, bönor etc inte är rekommenderat landar jag lätt i animaliskt protein. Men jag har inte velat köra för hårt på det heller. Dock har min vikt stabiliserats först när jag återinfört ägg i min kost.

Har loggat vad jag äter och ligger runt 10% protein, 20% kolhydrater och 70% fett. Tränar inte men sätter i mig straxt över 10% av vad jag gör av med enligt min fitbit.