Här kommer en vidarebefordring av rekommendation (har fått dem rekommenderade men inte hunnit läsa dem själv). En del handlar om att underlätta hjärntrötthet (fatigue) men något kanske kan vara något 🙂

* Träna ditt minne: 28 metoder för bättre studieteknik och enklare vardagsliv (Jenny Åkerman)

* Fokus på jobbet: träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje (Sara Hultman, Martin Ström)

* Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna (Anders Hansen)

* När hjärnan inte orkar – en bok om hjärntrötthet (Birgitta Johansson, Lars Rönnbäck)

Hej.
Jag kan verkligen rekommendera Charmen med tarmen.

Kimchi och kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna : [ny spännande forskning och fakta]
Omslagsbild
Av: Choi, Soki
Utgivningsår: 2018
Och denna…… z

Här är några av mina favoriter i nån form av rangordning:
Charmen Med Tarmen
Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
Happy Food
The Diet Myth
The 5 Second Rule
The Complete Guide To Fasting
The Case Against Sugar
The Brains Way of Healing
The Wahls Protocol
The Autoimmune Solution
The Blue Zones Solution
The Good Gut
Why Zebras Don’t Get Ulcers
How Not To Die
Deep Nutrition
The Longevity Diet

Men… jag vill varna lite för att tex The Wahls Protocol och The Autoimmune Solution i bland påstår väldigt mycket baserat på inte allt för goda grunder. Men det finns likväl väldigt mycket bra att hämta i dom.