Jag är värmekännslig och sover dåligt när jag blir för varm. Ogillar därför sommaren till viss del på grund av detta.
Eftersom temperaturen börjar stiga så undrar jag vad ni andra här på forumet gör för att förbättra sömnen?
Vi har en golvfläkt som jag inte upplever är adekvat för mina besvär. Har även ett väldigt tunnt täcke men det har jag använt hela vintern och behöver nog byta ut.
Jag har köpt en AC som jag kör en stund innan det är dags att gå att lägga sig, så rummet och sängen är sval/kallt. Om det inte är väldigt varmt så har det räckt med en golvfläkt som rör runt luften under natten, den är lite tystare än ACn.
Jag har samma besvär och kör en portabel AC i sovrummet. Helt klart bäst skulle en väggmonterad vara men det är ju inte alltid som det går att ordna. Har provat fläktar o diverse olika lösningar men inget slår en AC för mig. Hoppas du hittar en lösning som fungerar bra!
Jag har tagit hundarnas kyldynor, ( de behöver inte ligga i kyl utan blir svala när man lägger sig på dem) håller inte kylan mer än 30 min men då är jag ju ändå vaken av värmen o kan byta dyna. Har även AC för kylig luft.
En AC´s monotona ljud blir jag galen på och jag kan inte sova med öronproppar, så jag sover med endast påslakanet på eller helt utan någon form av täcke.
Ha öppet fönster (med myggnät för att inte få in insekter och om det funkar där du bor, typ inte längst ner i en lägenhet).
Använd kylvästen (om du har en på dagen som jag brukar) som en snuttefilt även på natten och lägg den över ryggen som täcke. Kyler underbart.
Författare
Inlägg
Visar 6 svarstrådar
Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.
