Hej!

Jag hade stora problem med både fatigue och domningar/stickningar i hela benen och upp mot ryggen för några månader sedan.
Sedan dess har jag kommit igång med regelbunden styrketräning och konditionsträning och mina symtom har bara minskat med tiden. Känner mig mycket piggare och orkar ofta med hela dagarna nu. Jag får stickningar i benen då och då men det uppkommer mer sällan och det går över betydligt mycket snabbare nu.

Kul att höra att det verkar fungera bra för dig med!

Tränar tyngdlyftning, styrketräning generellt och kondition och har sällan problem med fatigue. Tror generellt på att varierat upplägg är att föredra men samtidigt måste man hitta sånt man tycker är roligt för att det ska bli hållbart i längden för nyckeln är att vara konsekvent över tid.