Vitaminer

Visar 6 svarstrådar
  • Författare
    Inlägg
    • #4596

      Hej!
      Undrar om någon vet om vilka vitaminer som man borde ta vid MS. & gör det något om man tar D vitamin samt B vitamin även om man inte har brist?

    • #4599

      Hej,
      Jag tar både berocca och extra D-vitaminer. Vet inte riktigt vad som sägs om det är bra eller dåligt, men känner mig piggare efter det. Du kanske ska dubbelkolla med din läkare innan? Mvh J

    • #4600

      B-vitamin är vattenlösligt och helt ofarligt, blir det för mycket kissar du ut det. D-vitamin kan vara skadligt om du får i dig för stora mängder, men det är näst intill omöjligt att sätta i sig så mycket. D-tabletter du köper på stan brukar innehålla 15-30 mikrogram och risken för att få d-vitaminförgiftning ligger på över 250 mikrogram om dagen i över 6 månader förutsatt att man INTE har någon brist. Men i norden har nästan alla D-vitaminbrist, speciellt under vinterhalvåret:) Och man kan absolut kombinera B och D. Vissa säger det kan vara bra ta någon form av C eller Multivitamin med D för att det ska tas upp bättre men har ingen koll på den biten 😀

      Det är ganska vanligt med D-vitaminbrist hos de med MS, och de har visat sig positivt för sjukdomen att ha bra värden, så det är absolut något du kan kolla upp med din läkare och i så fall få utskrivet droppar/tabletter som är starkare och effektivare än de i dagvaruhandeln.

    • #4604

      Tack så jätte mycket för svar! Vet att jag inte har brist, men ska se dubbelkolla med min läkare! 🙂

    • #4606

      Det är en stor test i Australien om hög nivå av D vitamin kan förhindra att MS uppkommer..
      https://www.youtube.com/watch?v=8y4B6xJOsuY

    • #4720

      Jag har börjat nyligen med en kombination D-vitamin, multivitamin och omega. Om man kombinera det är viktigt att ha koll hur mycket D-vitamin man tar per dag. Jag ligger nu på 5000 enheter av D-vitamin sammanlagt. Jag få se om jag känner mig piggare om en månad.

    • #4854

      Hej! Vet någon vad som är rekomendera dos d-vitamin? Tar nu 2000 enheter, är det för mycket?

      • #4866

        Beror på om du ligger lågt eller inte. 2000 IE kan du troligen ta med gott samvete vintertid. 15 min i solen på sommaren motsvarar runt 10000 IE.

        Några läkare som drev en studie om D-vitamin tog 10000 IE per dag. Men det är nog lite väl extremt och kräver nog koll på sin nivå.

Visar 6 svarstrådar

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.

En sida för dig som är ung och har Multipel Skleros.