Hej Johanna!
Jag som inte är en träningsnörd sedan innan har helt enkelt bett om att få komma till en fysioterapeut i ett tidigt skede i min diagnos, det kanske skulle kunna vara till hjälp för dig också? Träning är överlag bra för sjukdomen, men det kräver förstås anpassningar emellanåt. Och för mig kom det sig inte naturligt att pröva sig fram själv, pga. bristande erfarenheter av typ gym. Men många här verkar träna rätt mycket, att döma av inläggen 🙂

Det finns en träningstråd, även om den nog inte varit aktiv på ett tag, och det finns också ett biblioteksinlägg med livsstilstråd överlag.
https://ungmedms.com/topic/den-stora-traningstraden/
https://ungmedms.com/2022/09/livsstilsrad-for-dig-med-ms-2022/