Hej
Jag har ingen lösning men kan iaf. kanske inge lite hopp. Jag var en gång en riktigt hyfsad löpare men efter ett skov som tog den mesta av känseln/funktionen i vänster underben och fot så fick jag såklart sluta.

Jag gick över till andra träningsformer med spinning i fokus för styrka i ben och kondition. Att sitta fastspänd på en cykel med en stoppknapp är toppen när man har ett dysfunktionellt ben. Vid sidan om detta balans och stabilitetsträning.

Det tog flera år och benet har egentligen inte blivit bättre men jag har blivit (ursäkta om jag hyllar mig själv) sjukt duktig på att kompensera och jag har börjat löpträna igen. Det svåraste för mig var att landa i att jag aldrig kommer bli långdistanslöpare eller löpa en km på en bra tid igen. Men efter mycket slit så klarar jag 3-6 km (beroende på dagsform) i ett lugnt tempo på 6 min/km och det känns som en större prestation än mina tidigare mer skrytvänliga löpprestationer.

Så för att sammanfatta, fortsätt träna, ge det tid och var stolt över de små framstegen!