Låter bekant, det blir liksom som en “hjärndimma”, man kan inte riktigt tänka klart. Och en viktig skillnad mot vanlig trötthet är att fatigue inte går att vila bort helt – även om du sover bra och tar det lugnt så känner du dig inte riktigt på topp.

Jag tror att jag känner igen mig i vad du beskriver… Jag skulle beskriva min fatigue, för att inte gå in så mycket på det andra, som om jag inte hade MS och sov 3 timmar en natt. Känslan av att jag kan somna när som helst, plus ytterligare symptom som förstås kommer med sömnbrist, såsom koncentrationssvårigheter etcetera.

Men det finns hjälpmedel! Extra sömn är, i min erfarenhet, inte ett av dem. Ett av de preparat som kanske diskuteras mest är modafinil (varumärken såsom Modiodal), som också hjälper mig ganska mycket (men inte alla), men jag tror inte att man ger det till gravida kvinnor. Även koffein hjälper mig, men det är förstås aldrig bra att konsumera för mycket.

Jag fick också Modiodal mot fatigue men det hjälpte inte, nu tar jag amfetamin 5mg. Detta känner jag en viss hjälp med men jag får fortfarande gå att lägga mig efter jobbet och det blir värre när det är varmt ute.
Jag tycker mig känna skillnad om jag glömt ta medicin (jag tar tecfidera) när jag då tar nästa dos så verkar det som att det blir värre men vet inte om det är därför. Känner bi andra samma om ni glömmer en dos? Tar någon mer amfetamin och vilken mängd? Jag vet inte om jag ligger på minimum dos. För detta hjälper ju inte jätte mycket.

Mitt bästa tips mot fatigue är att ta micro pauser. Helt tyst å lungt omkring mig och göra en ”omstart” , lyssnar på nån avslappning å är hyfsat okej efter en 10-15 min absolut vila. Mkt effektivt. Får ofta detta när jag har för mkt omr mig eller väldigt många olika ljud. Känns som det blir jobbigt för hjärnan att sortera allt liksom.