Vi känner oss olika bekväma i olika utrymmen, men jag brukar bara blunda och lyssna på musiken medan tiden går… Tycker att det är rätt så skönt faktiskt, när jag har glömt bort var jag är och vad jag gör där.

Går det att tänka på någonting som distraherar dig? Det är också ett bra tillfälle att göra andningsövningar om man är inne på det. Jag har hållit på en del med meditation tidigare, och det finns en uppsjö av skolor, till exempel mindfulness.

Förra gången tittade jag faktiskt i spegeln så jag såg något. Det gjorde mig mycket lugnare. Innan det har jag bara blundat och visualiserat ”värre” saker jag gjort som t ex dra ut visdomständer och flyga med turbulens. 🤷🏻‍♀️
Man kan få lugnande om det är för jobbigt. Kontakta mottagningen och be om hjälp.
Hoppas det kommer gå bra!

Måste fråga… Mask? Jag hade ingen mask.

Hej,

Tycker också det är obehagligt och ber alltid att få lugnande innan. Be att få så ger dom dig det! Efter det går det jättebra. Kör inte bil hem efteråt bara.

Jag brukar kolla i spegeln och be dem dra ned luftflödet mot ansiktet för jag börjar nysa av det. Men en del vill ju ha mer luft, har du tänkt på det? En sån sak kanske kan hjälpa? Jag känner mig rätt lugn för jag har knappen i handen redo plus att personalen kollar rätt ofta hur det går. Gör dem det med dig också?

Första gången jag gjorde MR när jag fick min diagnos var rätt jobbig, fick då ligga i nästan tre timmar, både rygg och hjärna två gånger om jag inte minns fel..
Men som tur är så tycker jag det är avslappnade att ligga där stilla och inte tänka på någonting.
”Korgen” över ansiktet hade man dock kunnat hoppa över.

Jag gillar det inte men blundar så fort jag lagt mig på britsen och försöker tänka att jag ska passa på att vila 🙂

Dags på torsdag för mig har samma . Jag typ gråter och har panik . Min man får alltid vara med mig i rummet och sitter o håller mig på benet . Får panik hatar det. Har fått lugnande utskrivet av min läkare.

Jag gör det inte utan stesolid intravenöst, inte för att jag är klaustrofobisk just men jag får lätt panik om jag vet att jag bara ska ligga still. Värt att nämna är att du inte får köra efter det, det har det sagts till mig efteråt (;)) vid några tillfällen. Men har ändå inte körkort, så det har varit ett icke-problem. Tror du kan be om lugnande i tablettform innan också, men det är inte lika snabbverkande så det bör du be om innan besöket.

Jag har också klaustrofobi och får panikkänslor i magnetkameran. Jag tar 10mg diazepam (stesolid) 45 minuter före varje MR-undersökning med jättebra effekt. Detta har jag fått utskrivet av min neurolog. Diazepam har en effektiv orosdämpande effekt och den kan även ge trötthet. Du ska självklart ta upp detta med din läkare, det är inte rimligt att ligga i MR:n upp till 90 minuter med panik! 🙂