Hej!
Jag har nästan samma problem med vänster ben. Ibland kan jag springa 500 meter eller göra knäböj med en skivstång 120 kg. Och ibland har jag svårt att gå 100 meter i snabb takt.

Du måste göra styrketräning basövningar som stärker musklerna (knäböj).
Om du tycker att det är svårt att göra knäböj kan du hålla i något med händerna och sitta så lågt som möjligt. 3 uppsättningar med 12-15 reps varje dag. Vila 2-3 minuter mellan uppsättningarna.

Att göra squats är ett utmärkt sätt att stärka musklerna i den nedre delen av kroppen!
Det är mest effektivt för lår- och rumpmusklerna (lårets framsida, gluteusmusklerna och abductors and hamstringmusklerna). Resultatet av din träning ger dig starka benmuskler, som kommer underlätta för dig dagligen, och motverka risken för skador på lederna.
Men det är inte allt: genom att träna de stabiliserande musklerna, får du bättre balans och blir mer rörlig.
Lycka till 🏋🏽‍♂️