Jag äter d vitamin! Ska läsa på om det där med omega 3 också 🙂

Jag har D-vitamin på recept. Dock så var detta på mitt initiativ och inte på min neurologs. Fick först RDI vilket är 800IE men när jag senare förklarade att jag tog 2-3 stycken per dag så ändrade han receptet till 2000IE.

Vill varna lite för att högre doser D-vitamin inte nödvändigtvis är bättre. Det finns ju rätt extrema doser att köpa på nätapoteken och dessutom kan få en annan dos än vad som står på förpackningen. Tänk på att D-vitamin inte är en vitamin utan ett hormon.

Det kan tilläggas att det råder delade meningar bland Neurologerna gällande om man ska ge patienter D-vitamin på recept eller inte. Detta för att det ännu inte är säkerställt i en storskalig, dubbelblindad och placebokontrollerad studie att D-vitamin är gynsamt för MS-patienter. Och det är inte fastställt om vilken dos som i sådana fall ger effekt. Däremot hoppas man på att få tydlighet i detta när resultaten från den s.k. PrevANZ studien kommer (detta år):https://msra.org.au/vitamin-d-ms-prevention-trial-prevanz/

Vi refererar till en mängd studier om D-vitamin och Omega-3 fetter relaterat till MS här:
https://ungmedms.com/2018/08/livsstilsrad-for-dig-med-ms/

Jag råder alla att ta upp D-vitamin på recept med sin Neurolog. För på vissa kliniker skriver man ut recept på 2000IE D-vitamin till alla MS-patienter från dag 1. Om hen inte vill kan ni alltid citera PrevANZ: “The need for the vitamin D MS prevention trial has arisen from a now significant body of evidence for the role that vitamin D deficiency plays in MS.“.

Läs på om Mg Magnesium också

D-Vitamin är en fett-löslig Vitamin.
Det betyder att kroppen inte ENKELT kan göra sig av med eventuellt överskott.

D-vitamin i dosen 2000IE kostar cirka 25 kr I månaden, så det är ju jättebilligt att ta som tillskott. Förstår inte riktigt varför det skrivs recept?

Jag har läst om de som tar upp till 8000 IE om dagen, vilket ju är galet mycket mer än RDI.