Hej,
Jag tar både berocca och extra D-vitaminer. Vet inte riktigt vad som sägs om det är bra eller dåligt, men känner mig piggare efter det. Du kanske ska dubbelkolla med din läkare innan? Mvh J

B-vitamin är vattenlösligt och helt ofarligt, blir det för mycket kissar du ut det. D-vitamin kan vara skadligt om du får i dig för stora mängder, men det är näst intill omöjligt att sätta i sig så mycket. D-tabletter du köper på stan brukar innehålla 15-30 mikrogram och risken för att få d-vitaminförgiftning ligger på över 250 mikrogram om dagen i över 6 månader förutsatt att man INTE har någon brist. Men i norden har nästan alla D-vitaminbrist, speciellt under vinterhalvåret:) Och man kan absolut kombinera B och D. Vissa säger det kan vara bra ta någon form av C eller Multivitamin med D för att det ska tas upp bättre men har ingen koll på den biten 😀

Det är ganska vanligt med D-vitaminbrist hos de med MS, och de har visat sig positivt för sjukdomen att ha bra värden, så det är absolut något du kan kolla upp med din läkare och i så fall få utskrivet droppar/tabletter som är starkare och effektivare än de i dagvaruhandeln.

Det är en stor test i Australien om hög nivå av D vitamin kan förhindra att MS uppkommer..
https://www.youtube.com/watch?v=8y4B6xJOsuY

Jag har börjat nyligen med en kombination D-vitamin, multivitamin och omega. Om man kombinera det är viktigt att ha koll hur mycket D-vitamin man tar per dag. Jag ligger nu på 5000 enheter av D-vitamin sammanlagt. Jag få se om jag känner mig piggare om en månad.

Hej! Vet någon vad som är rekomendera dos d-vitamin? Tar nu 2000 enheter, är det för mycket?