Imni

Forumsvar skapade

Visar 10 inlägg - 241 till 250 (av 260 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • som svar till: Den stora kosttråden #2576

    Ledsen för sent svar. Jag har funderat lite kring att skriva en berättelse men är lite osäker om deet är bra att jag skriver med tanke på att jag trots allt inte kört kostupplägget mer än några månader. Ja jag har märkt stora förbättringar, men vågar inte säga att det beror på kosten (även om jag tror att kosten står för mycket av förbättringarna). Sedan vill jag inte att mitt kostupplägg ska uppfattas som något absolut, eller något bot, för så är det inte. Alla måste pröva ut något som funkar för var och en då alla är olika och reagerar olika på kost.

    Med detta sagt, om det ändå uppmuntras att jag skriver gör jag gärna det!

    som svar till: Cannabisolja? #2575
    som svar till: Den stora kosttråden #2560

    Kom en intressant översiktsartikel kring MS och tarmbiotan för några dagar sedan. Det är ett väldigt nytt forskningsområde men i länken nedan visar alla fyra genomgångna artiklarna på samma sak dvs att MS-patienter har en rubbad tarmbiota. Man vet sedan tidigare att andra autoimmuna sjukdomar också har det, samt att många med MS även lider av andra problem kopplade till en rubbad tarmbiota såsom IBS.

    Jag är själv inne på att en del av förklaringen till varför dieter såsom Wahls Paleo hjälper många med MS är just för att en sådan diet ger en bättre tarmbiota, men det är mest mina egna tankar.

    https://multiplesclerosisnewstoday.com/2016/08/05/gut-microbiota-growing-focus-of-multiple-sclerosis-research-though-treatments-few/

    som svar till: Nån som tar Mabthera (rituximab)? #2555

    Skönt att höra.

    Själv var jag pigg under hela måndagen (då jag fick Mabthera), hela tisdagen och halva onsdagen men efter det kom en enorm trötthet för mig som satt i nästan en vecka.

    som svar till: Nån som tar Mabthera (rituximab)? #2553

    Aj, trist. Anledningen till min fråga är att jag haft en episod av väldig trötthet, en trötthet jag inte alls upplevt sedan jag tog medicinen för 1.5 månad sedan, och som jag hade mycket av innan jag 1. lade om kosten och 2. senare började med Mabthera. Dock har jag tränat hårt i sex dagar i streck och spenderade hela gårdagen med att riva och renovera ett hus så undrar lite om det är den senaste tidens hårda livsstil som ligger till grund till för tröttheten.

    som svar till: Nån som tar Mabthera (rituximab)? #2551

    En liten fråga till alla som har Mabthera. Har ni blivit helt symtomfria efter att ni tagit medicinen eller har ni fortfarande episoder med tex trötthet eller andra besvär? Har ni episoder även med medicinen men mer sällan, eller är allt som om ni aldrig fått MS? Kanske dum fråga men vill verkligen veta.

    som svar till: Den stora kosttråden #2542

    Blev intresserad av det @mrsjm skrev om Omega 3 och gjorde en liten googling. Ännu så har jag hittat resultat från studier som säger att antingen så 1. ger Omega 3-tillskott en liten förbättring, eller 2. ingen förbättring alls. En intressant text jag hittade var från en studie utförd i Norge där följande sägs:

    “- Er det tran, vitamintilskudd eller generell endring av kostholdet som virker?

    – Det er nærliggende å tro at det er en kombinasjon. I studien har vi særlig konsentrert oss om omega-3-fettsyrer og antioksidanter, sier ernæringsfysiolog Inger Nordvik, som har ledet arbeidet med kostholdsbehandlingen. Hun har samarbeidet med nevrologene Harald Nyland og Kjell-Morten Myhr, samt professor Kristian S. Bjerve ved Universitetet i Trondheim.” (tran=fiskleverolja)

    http://www.ehdin.com/?id=526

    Lägger inte fler referenser kring Omega 3 och MS:

    http://www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS/Health-Wellness/Diet-Nutrition/Omega-3
    https://overcomingms.org/recovery-program/supplements/essential-fatty-acid-supplements/

    Vill tillägga att jag inte har för avsikt att motbevisa eller nedvärdera det som @mrsjm skrev, utan är snarare tacksam att han kommer med påståenden som är nya för tråden. Liksom hela ideen med tråden att vi ska objektivt dela information.

    Tack @Qbert ska fråga om Omega 3 där.

    Jag har letat lite kring folks kommentarer till Wahls Diet och jag har ännu bara hittat två fall där dieten har försämrat deras tillstånd men i båda fallen visade det sig att personerna gått från att vara normalviktiga till underviktiga, och rädslan för att få undervikt var även stor hos min MS-sjuksköterska när jag berättade om att jag lagt om kosten. Hon sa att hon har flera patienter som alla lagt om kosten och på henne lät det som att alla blev bättre, MEN hon var noga med att påtala att det är direkt dåligt att gå ner för mycket i vikt. Ett sätt som jag märkt fungerar för att hålla, eller till och med öka i vikt och ändå hålla sig till dieten är att öka på fettintaget via tex mer kokosmjölk eller olivolja (tips från dietisten). 1 msk olja innehåller bortåt 150 kcal. Ett annat sätt är att öka på fruktintaget och jag lyckades gå upp 1 kg på en vecka under semestern bara genom att öka fett- och fruktintaget lite, trots bra med träning.

    som svar till: Den stora kosttråden #2540

    Kalcium var på inrådan av dietisten på KI. Inte gått igenom några provsvar med läkaren ännu men vet att jag hade lågt kaliumvärde (inte kalcium) men att jag blev inrådd att äta kaliumrika livsmedel. Det enda min läkare sagt är att undvika gluten, men det sa hon lite i smyg. Fick känslan av att hon sett att det hjälper hennes patienter men att hon egentligen inte får ge det som generell rekommendation eftersom det inte är den generella hållning som sjukvården har. Hon sa det första gången vi sågs men sedan dess har hon endast sagt att jag ska undvika rökning.

    Fick du någon förklaring varför du inte fick ta Omega 3-tillskott? Sa läkaren specifikt till dig att undvika Omega 3? Vad sa vederbörande kring fisk? Låter lite skumt i mina öron att avråda från Omega 3 då man i så fall även borde avråda från fisk generellt men det tror jag inte någon läkare gör. Man har sett att folk som lever nära kuster har lägre andel MS vilket många tror beror på att man där äter mer fisk och således får i sig mer D-vitamin. Sedan är det skillnad på fiskolja som innehåller Omega 3 och fiskleverolja som innehåller Omega 3 samt A, E- och D-vitamin.

    På livsmedelsverkets hemsida avråder de från att överkonsumera Omega 3-tillskott (såklart) men skriver samtidigt att den är nästintill omöjligt att överdosera via maten (genom att äta mkt fisk tex).

    som svar till: Omröstning: Hur länge har du haft en ms-diagnos? #2537

    Jag fick min diagnos i maj i år.

    som svar till: Den stora kosttråden #2527

    Jag kör faktiskt Wahls Paleo just nu och har så gjort i över tre månader. Jag kör faktiskt helt utan ris, potatis och majs även om hennes diet tillåter att man äter de sakerna 2 ggr/v. Kör även helt nyktert men det är mest för att alkohol ökar på inflammation

    Utöver Wahls Paleo har jag lagt till D-vitamin och fiskleverolja (Möllers Tran), samt en multivitaminblandning från Apoteket samt kalciumtabletter (iom att jag inte äter mejeriprodukter längre). Wahls ger exempel på kosttillskott som ev kan läggas till kosten och alla mina kosttillskott finns med på hennes (korta) lista.


    @Qbert
    : Kan rekommendera dig att läsa även den andra boken jag skrivit om, The Diet Myth.

Visar 10 inlägg - 241 till 250 (av 260 totalt)

En sida för dig som är ung och har Multipel Skleros.