Ung Med MS
Forumsvar skapade
-
Inlägg
-
Jag fick min diagnos mitt i mina doktorandstudier. Kan idag säga att om jag inte lagt om kosten såsom jag gjorde hade jag aldrig klarat av att avsluta studierna. Finns nåt inlägg i biblioteket om du vill läsa. Så jag säger precis som Panos, kost och såklart träning är centralt för att du ska funka på topp med MS.
Så det primära blir att ta hand om dig, med kost, träning, sömn och ev meditation. Sen kommer studierna klaras av lättare. Det är iaf min egen uppfattning.
Hej Emma. Va gulligt av dig att fråga. Mycket bättre nu, men inte helt 100 än. Corona var verkligen en annan grej än en förkylning. Jag som aldrig har feber låg fyra dagar med upp till 40 grader, och var helt sänkt.
Det som hänger kvar är trötthet och torrhosta. Det har gått ca 9 dagar nu.Stort tack Emma för ett utmärkt svar. Ska nog höra av mig till min MS-avdelning imorgon.
Jag blir ganska opåverkad av en vanlig förkylning men Covid är jobbigt på ett annat sätt.
Testa precis positivt för Covid. Helt slut, ont i halsen, hög feber som suttit i bortåt 36 h nu. Har tagit tre sprutor men det var ett tag sen och däremellan har jag hunnit med en omgång Mabthera också.
Vet inte alls om man ska skriva av sig såhär eller om tråden mer handlar om mediciner och annat.
Någon mer som fått Covid efter 6-8 månader sedan sista vaccindosen? Påverkar Mabtheran i efterhand?
Hej MalinL, kul att nån mer hittat till den här tråden.
Jag kör Wahls och har så gjort i sex år nu. Mår toppen på den dieten. Jag skrev en liten text om min resa, där texten ligger i Biblioteket här på sidan, och även om texten är från 2016 är den lika aktuell idag.Hon kan framstå som strikt och rigid i sitt tal men enligt mig ligger vinsten i huvudsak i
1. 9 cups/day av de tre kategorierna av grönsaker
2. Utesluta spannmål och mejeriprodukter
3. Gärna äta en hel del fiskKör du på de tre punkterna så tror jag 90% är vunnet. Jag förstår att det kan verka tufft men om man håller sig till ovan tre punkter tror jag man gör det relativit enkelt trots allt.
Intressant. En annan typ av trauma, fysisk trauma (hjärnskakning i tonåren i detta fall) har kopplats till förhöjd risk till att utveckla MS. Har för länge sen länkat till den studien men hittar den inte nu. Oavsett så är jag en sån som klassar in i kategorin hjärnskakning i tonåren.
Ledsen om detta diskuterats redan men jag har precis fått reda på att jag kan boka en fjärde dos, 3 mån efter dos 3. Hur ser det ut för er andra? Fler som fått erbjudande?
Bra podd med mycket kring det senaste kring Omikron, vaccin, naturlig immunitet, hur länge vaccin ger skydd, hur mycket vaccin minskar smittspridning etc.
De diskuterar mycket annat också såsom mediciner, policy, risker för skepsism mot vetenskap mm.
Jag tror precis som dig att stressen är en underskattad del i MS:en, både i när det startar och hur det utvecklar sig. Jag baserar detta på anekdoter från personer i min närhet men också på egna erfarenheter.
Jag hade en enormt stressig februari till april (disputation + jobb) vilket ledde till mitt första egentliga “bakslag” på fem år. Likt dig var det pseudoskov, i mitt fall kopplade till synen. Något som förvånade mig var 1. hur länge själva synnedsättningen satt i (den kom och gick under dagen, något jag annars inte har längre) och 2. att jag hade en förhöjd känslighet ända fram till augusti trots lugn och ro och semester.
Jag började i samband med problemen i våras ta upp vad som kan liknas vid meditation. Jag grävde i min bokhylla och hittade tillbaka till Andrew Weil:s 4-7-8 metod. Den är snabb och går att få in i ens vardag på ett enkelt sätt. Jag började köra den 2-6 ggr/dag och har märkt skillnad där jag är lugnare, snabbt kommer ner i varv och även fått flera av de andra positiva effekter han skriver om i sina böcker.
Kopplingen stress -> immunsystem och i senare tur MS är otroligt stark tror jag, och understuderad.
