Ung Med MS
Forumsvar skapade
-
Inlägg
-
Jag är jämt trött, spelar ingen roll när, hur vart, sömnbrist, bra sömn etc.
Försöker att träna och äta bra så mycket jag kan.
Tackar själv för att du delade med dig. Jag har mest besvär med händerna och får huvudvärk lätt.
Känner ibland att det strålar i nacken och då måste jag ta emot smärtan utan att kunna dämpa den. Den känns som en blixtnedslag som drar förbi nacken.
Det känns verkligen som att domningar går upp och ner.
Det är viktigt att du inte stressar upp dig. Det ökar mina besvär enormt.
Motion, äta bra, bra sömn är nyckeln till mycket.
Undvik/minska sprit så mycket det går. Sånt har hjälpt mig, även om jag slarvar med dem ibland.Jag gick även på boxning ett tag innan covid besökte jorden.
Det hjälpte mig en del.
Dock så gick jag inte matcher pga. slag mot huvuden är inte direkt så bra.Ingen fara, vi är här allihopa för att peppa varandra.
Det viktiga är att man inte begränsar sig i tankarna om vad man kan göra och inte.
Kroppen är en mäktig och konstig skal ☺️
Försök att inte bli stillstående för mycket.
Gör saker som gör dig glad.Är absolut ingen expert, långt ifrån det.
Skriver av egen erfarenhet.Det viktiga är att lägga energi åt det man kan göra och inte på det man inte kan påverka.
Vad tycker du om att göra, sätt mål.
Jag har börjat plantera bonsai/andra fina växter. mm det får mig på andra tankar
Verkligen tråkigt att höra.
Jag brukar känna av extra trötthet, det går verkligen upp och ner.
Det dom hjälper mig är löpning/motion.
Ge inte upp, det är normalt att man känner sig nere och börjar skena iväg med tankarna om det värsta.
Det är enkelt att säga att man ska känna sig bra/glad.
Nej jag blir förkyld så känner jag mig extra trött och känner av domningarna på fingertopparna. Eller så kände jag inte förut innan MS, eller så börjar jag helt enkelt bli för gammal.
Kan inte svara på alla dina frågor.
Men det är helt vanligt att man mår upp och ner.
