Forumsvar skapade
-
FörfattareInlägg
-
En intressant Dansk studie där man sett att ett ökat D-vitaminintag (D3) minskade antal nya CUA lesioner. Detta gällde dock endast för yngre personer.
“However, also at week 48, cholecalciferol was associated with a 32% reduction in the number of new CUA lesions, and the percentage of MS patients free from new lesions (T1 hypo-intense lesions) was significantly higher with cholecalciferol when compared to placebo-treated patients (of note, this was observed only in a subgroup of patients, those ages 18 to 30).”
En annan studie från Finland visar på korrelationen mellan lägre D-vitaminnivåer och ökar risk för att utveckla MS.
Intressant föreläsning om Gut Bacteria and Mind Control. Föreläsaren pratar om tarmbiotan och hur den är kopplad till bland annat neurodegenerativa sjukdomar i centrala nervsystemet(!). Han säger också att ett sätt att ändra sin tarmbiota är via kosten, och han nämner också leaky gut och hur det är kopplat till diagnoser såsom autism. Första gången jag läste att föräldrar med autistiska barn såg en klar förbättring i sina barns tillstånd när de gått över till en stenålderskost tänkte jag att det inte kunde stämma. Jag hörde senare en läkare prata om just detta han och fick det att låta som om detta faktum var otroligt självklart och något alla visste.
Senare i föreläsningen ges tips på hur man kan förbättra sin tarmbiota. (Tips på bra källa till inulin: jordärtskocka!)
Fortsätter med en studie där man sett att MS-patienter har en fler celler kopplade till autoimmunitet i tarmen, mer specifikt Th17- och Th22-celler.
“Our data suggest that there is a selective activation of Th17 cells in the intestinal mucosa of MS patients. These findings validate previous reports in pre-clinical models of MS and provide the first evidence that gut immunity modulate MS pathogenesis in humans.”
Forskarna vill nu testa om omvärldsfaktorer kan påverka sjukdomen:
“Our next goal is to determine how environmental factors such as diet can modulate MS pathogenesis through alterations of gut microbiota composition and intestinal immunity.”
Fortsätter fylla på med lite länkar kring intermittent fasta och hur fasta kan minska inflammation i kroppen och i nervsystemet.
https://jneuroinflammation.biomedcentral.com/articles/10.1186/1742-2094-11-85
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25818175
http://www.salk.edu/news-release/genetic-switch-turned-on-during-fasting-helps-stop-inflammation/
Kan fylla på med en till länk som inger hopp:
http://www.aftonbladet.se/svenskahjaltar/article22882296.ab
Sedan gillar jag även bloggen som jag länkade i kosttråden:
Varit lite tyst i den här tråden ett tag så jag tänkte lägga upp lite länkar kring de inflammatoriska egenskaperna hos linfröolja. Om man kan sänka nivån av inflammation i kroppen är det av godo för MS-patienter och om man väljer att titta på olika typer av olja så hittas antiinflammatoriska egenskaper kanske tydligast hos Omega-3 oljor.
http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/flaxseed-oil
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22403867Kanske kan vara värt att hälla på lite linfröolja på nästa sallad?
Glöm inte heller att se svaret kring Omega-3 i Fråga Neurologen här på ungmedms. Lite oklart där dock om det är de antiinflammatoriska egenskaperna som besvaras (låter inte så) eller mer specifikt Omega-3 och MS.
Kanonbra att du startat en sådan tråd. Ganska tidigt efter min diagnos hittade jag länken nedan:
http://breakingmuscle.com/nutrition/how-paleo-living-helped-me-overcome-multiple-sclerosis
Jag hittade den när jag letade kring kost och MS, men det jag reagerade mest på var citatet nedan:
“Fast-forward fifteen years. I had become legally disabled and was two marriages down, alone, and scared to death of being homeless or institutionalized. Weather had become my enemy, leading me to move from my life on the East Coast to Venice, California in an effort to either heal or transition to being homeless.”
Trots alla problem och trots en sådan hopplös situation så hade personen inte gett upp utan planerade för framtiden, även fast det var en allt annat än ljus bild som målades upp. Den styrkan hos personen är enorm och kan verkligen motivera andra. Historien är väldigt positiv så jag råder alla att läsa länken fullt ut och inte bara den (deppiga) citerade delen ovan.
Burmans föredrag från MS-dagen kan också skänka hopp:
http://msfonden.se/lyssna-till-joachim-burmans-forelasning-fran-ms-dagen/
Har nu läst artikeln kring intermittent fasta som jag länkade i mitt första inlägg. Mycket intressant och jag rekommenderar er att läsa artikeln i sin helhet.
Artikeln kan laddas ner på:
http://www.cell.com/cell-reports/pdf/S2211-1247(16)30576-9.pdf
I artikeln nämns två delar som fastedieten medför; minskad inflammation och ökad oligodendrocytregeneration vilket skulle kunna kopplas (så som jag förstår det) till remyelinisering. Just det senare blir jag mer och mer intresserad av och jag vill veta mer kring vad jag själv kan göra för att öka remyeliniseringen.
Från summeringen:
“promoting oligodendrocyte precursor-dependent regeneration and (2) reducing the levels of microglia/monocytes and T cells contributing to autoimmunity and encephalomyelitis”
Jag har sett några få kommentarer från folk som prövat dieter (paleodieter) eller fasta där de blivit sämre i sin MS och en gemensam nämnare har alltid varit att alla gått från normalviktiga till underviktiga. En intermittent fastediet kanske fungerar men jag tror att man måste hålla koll på vikt och BMI hela tiden. Vården gillade inte när jag initialt i min diet tappade kilon och jag fick justera min diet och lägga till fler kcal.
Jag är på.
-
FörfattareInlägg