Det är många som undrar ungefär samma sak som du och den stora kosttråden är inte särskilt överskådlig med sina 130 inlägg. Jag överväger därför att skriva i biblioteket om detta ur ett översiktligt perspektiv för att sammanfatta vad jag lärt mig från alla kostrelaterade böcker jag läst. Kanske vill @imni hjälpa till. Läs gärna hans biblioteksinlägg om hans personliga erfarenheter kring kost här: https://ungmedms.com/2016/08/180-grader-om-min-kostresa-msdiet/

Som jag nämnde i en annan tråd så går det att vara vegan/vegetarian och ändå äta väldigt onyttigt (tex leva på coca cola och mjölkfria munkar). Många av de kostråd som finns relaterade till MS och andra autoimmuna sjukdomar utesluter inte nödvändigtvis animaliska produkter. Egentligen handlar det snarare om att ta hand om sin kropp för att göra förutsättningarna att hantera sjukdomen så bra som möjligt.

Rent generellt sett så landar det i att äta mat av hög kvalité med mycket näring. Dvs mat utan en massa socker, tillsatser, vegetabilisk olja och annat som är jobbigt för kroppen att ta hand om. Det medför mycket grönsaker, frukt, kokosolja men även fisk, fågel, mm.

Detta är ett väldigt komplicerat område och det är svårt att sammanfatta. Så fråga gärna på om du undrar något. 🙂

Fy fan för folk och deras åsikter!
Livet blir ju helt vänt upp och ner när man får sin diagnos. Med tanke på hur osäker framtiden kan kännas så förstår jag verkligen att du tog det beslutet. Hur ska man kunna tänka sig att vara förälder när man inte känner att man kan lita på sin egen kropp? Eller när framtiden känns jätteosäker?

Det var väldigt omtumlande när jag fick reda på att vi väntade barn. Trots att jag hade haft min diagnos i 6 år och hade varit helt stabil i 2 år. Trots att jag är man. Beslutet att skaffa ett andra barn var det svåraste jag någonsin tagit.

Tänk på dig själv! Det tar tid att återfå förtroendet för sin kropp och bygga upp hopp inför framtiden igen. Vi finns här för dig!

Kul att du är intresserad!
Att träning är bra för MS är väl akademisk konsensus nu för tiden. Synd att din neurolog inte verkar vara påläst.

D-vitaminbrist har gång på gång visat sig vara kopplat till MS och jag har tex D-vitamin på recept från min neurolog. Dock erbjöd han det först när jag hörde efter med honom om det.

Nu kanske du inte har så mycket till alternativ, men om du inte är nöjd med din neurolog ska du ha rätt att byta.

Vad det gäller kosten så hjälper jag (och säkert även @imni) gärna till. Det kan vara en rätt stor omställning i början. Vore kul att hjälpa varandra och dela recept och annat här i forumet.

Du ska få mail automatiskt. Kolla att din mailadress stämmer genom att gå in på “Din profil” och sedan välja “Redigera”.