Ung Med MS
Forumsvar skapade
-
Inlägg
-
Min neurolog sa till mig att antalet plack inte nödvändigtvis säger så mycket. Hon har patienter med ett plack som har massor med besvär och andra med 70 plack utan besvär. Om det gäller tänker jag detsamma om storlekar på placken, dvs utgå från hur du mår.
Vad gäller plackens storlek och typ så verkar det senaste kunna påverka framtida utveckling. I artikeln nedan finns massor med bra info om smouldering och delkapitel där olika placks utseende avhandlas.
Inte helt enkla frågor att svara på. Min gissning är att lesion är lesion, dvs 1 mm räcker men ska nog sättas i relation, dvs att det är ett litet plack vilket är bättre än stort plack. Jag kan tänka mig att ett plack på 1 mm kanske inte ens kunde upptäckas för 20 år sedan när MR-maskinerna inte kunde plocka upp samma detaljnivå (pga lägre magnetfält och sämre programvaror).
Vad gäller att få diagnos med/utan kontrast kan jag tänka mig att det nog inte är ett krav, däremot kan du ju förbereda dig på att behöva göra en lumbalpunktion som nog de flesta här inne gjort.
Jag tror man kan ha demyelinisering av enbart synnerven, utan att ha MS, så det finns iaf det alternativet på demyeliniserande sjukdom. Mer än så vet jag inte.
Ett tips kan ju vara att kolla in diagnostiseringsguiden här på sidan, den kanske kan hjälpa dig?
Det enda rimliga tror jag är att hitta något du tycker om, för ska du orka hålla i i många år måste det finnas en glädje.
Angående kosten tänker jag på något Qbert sa till mig för flera år sedan – “när man sköter kosten bra och äter nyttigt så kommer energin, så då orkar man hålla den bra rutinen, så det blir en positiv spiral. Och detsamma åt andra hållet”.
Själv kör jag tung styrketräning (håller på med tyngdlyftning) 3 ggr/v, och har sedan ett halvår kört kondition en gång per v. Lyftningen är lätt att få till för den är kul, konditionen är svårare så där får jag sätta lägre ribba och försöka hitta saker som år så roliga som möjligt.
Kollat runt lite och det verkar finnas en del förbehåll. Hittade tex:
“Although a measured intake of Glutamine is helpful for the body, in MS patients it needs to be carefully checked and kept in balance. MS patients have higher levels of glutaminase enzyme near the areas of nerve fiber damage, which converts Glutamine into Glutamate.”
http://bluerosepharmacy.com/blog/general-category/l-glutamine-for-multiple-sclerosis/
Läste detsamma på ett annat ställe.
Om du tränar så tror jag snarare kreatin kanske kan vara nåt. Har själv börjat, kört 4 v hittills, och svarat bra muskelmässigt och orken har gått upp.
Till mig har det alltid sagts att det tar ca två veckor för medicinen att verka ut, dvs ta bort B-cellerna. Om det är samma som tiden det tar för medicinen att verka är kanske inte samma sak?
Psykisk ohälsa skulle jag säga är mina tydligaste MS-symtom, och något som jag känner att vården har lite svårare att hantera. Man pratar gärna gånghastighet och i bästa fall fatigue men inte det här.
Något jag lyft en del är det här med psykisk ohälsa som pseudoskov, nåt jag aldrig hör folk prata om. Om man kan ha problem med balans eller syn som pseudoskov kan man lika gärna ha psykisk ohälsa enligt mig.
För egen del har jag kurator jag kan prata med. Generellt så märker jag direkt när min MS blir sämre för då kommer ångest och nedstämdhet som ett brev på posten.
Jag har gått från 6 mån till 9, till 12 och senaste gångerna 18 mån. Totalt 10 doser med start 2016. Vi pratar om 24 månader men det tar vi längre fram. Har alltid fått tillbaka 100% av B-cellerna sedan jag glesade till 12 mån eller mer.
Som andra skriver är allt beroende på personens sjukdomsutveckling men såsom jag förstått det glesare man oftare och oftare ju mer man lär sig om Mabthera.Först så vill jag bara beklaga.
Vad gäller effekter av att pausa Mabthera så kan det bero på hur många doser man tagit. Hört från min neurolog på KS att flertalet patienter, av olika anledningar, behövt pausa eller tom avsluta sin Mabthera och har gått så i flera år utan att de fått skov. Detta har fått neurologen att börja diskutera “reset” av immunförsvaret, eller iaf långtidseffekter av Mabthera. Och ju fler doser man tagit desto mer sannolikt för en möjlig “reset” är vad jag hört.
Överlag verkar det vara DHA som är den fettsyra som verkar påverka mest, och där EPA inte har samma effekt (på EDSS och MS). Inte oväntat så är ALA (växtbaserad O-3) inte alls lika effektiv, och då endast 6% ALA kan konverteras till EPA, som i sin tur kan konverteras till DHA, så blir effekten inte alls stor med ALA. För alla vegitarianer där ute så kan jag dock trösta med att DHA och EPA kan fås via algolja och man måste således inte äta fisk.
Det ska sägas att likt all forskning ger inte alla studier samma slutsats och vissa visar på ingen effekt av Omega-3.
Omega-3 är inget mirakelmedel kanske, och alla studier visar inte på effekt, men överlag är min känsla att andelen positiva resultat från studier definitivt indikerar att det kan göra skillnad. Det finnas massor med studier kring O-3 för områden utöver MS och då vi vet att O-3 är så positivt för så mycket ser jag ingen anledning till att bortse från det. Själv äter jag 3 g/dag i tillskott och äter fet fisk iaf en gång/v.
För en generell bild kring resultat rörande O-3 (ej MS-specifikt) kan jag rekommendera denna poddgenomgång:
https://www.foundmyfitness.com/episodes/ifm-micronutrients-exerciseLänge sen den här tråden var aktiv men det händer grejer även när vi inte tittat 😉
Förra året kom så äntligen en meta-analys på området, där man sammanställt forskningsresultat från flera studier i en.
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/21/4627Lite intressanta citat för den som inte orkar läsa hela:
“… a higher level of DHA was significantly associated with a lower score on the EDSS. Nevertheless, there was no evidence that other types of n-3 PUFAs are associated with EDS. Our findings follow the
results of several previous studies that found a significant inverse relationship was found between DHA levels and MS”
(min not: DHA är en av två Omega-3-fettsyror som finns i fiskolja eller algolja. EDSS = Expanded Disability Status Scale, PUFA = PolyUnsaturated Fatty Acids.)“Indeed, a 2-year treatment regimen with 0.9 g/day of long-chain marine fatty acid supplement showed a significant reduction in the mean annual exacerbation rate and the mean EDSS, compared with the pre-study values, according to an intervention study of patients with newly diagnosed MS.”
Kommentar: 0.9 g är inte mycket så jag är (positivt) överaskad över effekten på så låg dos. För att sätta det i relation så är en normal tablett O-3 som man kan köpa på apotek ungefär 1 g. Notera här att 1 g inte är 1 g DHA/EPA utan någonstans mellan 300 och 700 mg DHA/EPA beroende på hur högvärdigt tillskott man köper.
“Patients receiving n-3 fatty acid supplements showed a substantial improvement in EDSS, compared with the placebo in a randomized, placebo-controlled clinical trial with inflammation and the EDSS score as the major endpoints.”
