Det är vanligt med andningsuppehåll under sömn. Står en del om det i engelska ms-forum. Fick en undersökning gjord och fick en cpap-apparat som gör att andningen blir regelbunden och snarkfri. Man kan ha uppehåll utan att snarka! Och vaknar nu utsövd och huvudvärksfri!
Kanske något att fundera på???
(Man kan också träna upp musklerna i tunga/hals så andningen underlättas. Tidningen Hälsa har ett program på sin hemsida. Under snarkning. Logopeder kan hjälpa till också.)
Den här D-a sjukdomen 🤢 har många tråkiga symptom!!!!

En liten bärbar datafläkt är bra att ha!
Vatten spray från apotek är bra. Kyler om än kortvarigt.
Tex (La Roche-Posay Thermal Spring Water 150 ml)

Hej! Jättejobbigt. Mot nervsmärta finns ju en del mediciner. I hemmets journal svarade deras dr. På fråga om pirr/myrkrypningar. Att det kanske kan påverka med tex gamla hederliga Samarin brus. Enkelt och billigt. Har testat och det händer något men ingen sensation. Såklart.
Värktabletter kan ju ta bort det allra värsta men det vill man ju inte ta i onödan….

Mitt bästa tips är att träna med band hemma. När du har en paus mellan olika sysslor. Armar och ben. Stretch. Banden finns ju i olika”styrkor” Gärna sittande till att börja med. Finns många förslag på nätet. Ibland ger man träningsförslag som är för hårda. Viktigt ta små steg men oftare. Då blir träning ju av. Att ta sig till ett gym när man jobbar och har barn tar för mycket energi. 👩🏼🪆👍

Om fampyra Läs gärna:
https://ms.biogenpro.se/sv_se/hem/lakemedel/fampyra/vad-ar-fampyra.html#