Ung Med MS
Forumsvar skapade
-
Inlägg
-
Ny studie som är tydligt positiv på att träning, i detta fallet gång, ger positiv respons på det kognitiva. Kanske inget nytt under solen men ändå intressant att det fortsätts forska på detta.
“The results of the study were promising. Participants who were randomly assigned into the intervention condition demonstrated strong improvements in their SDMT scores after the 16-week study period relative to participants who were randomly assigned into the stretching condition, indicating that the remotely delivered aerobic walking exercise training had a positive impact on their cognitive processing speed.”
Är inte i din ålder men vill också bara säga att vi finns här och kan hjälpa. Många här har mycket kunskap och erfarenhet och det är alltid trevligt ton.
Tränar precis som du frekvent. Jag har inte märkt, hört eller läst att MS-pa skulle tappa snabbare än andra. Däremot kan jag tänka mig att vi eftersom vi inte har samma marginal som andra märker av när saker såsom balans eller koordination inte längre är på topp, där folk utan MS inte skulle märkt något då de från början hade mer att “spela med” och inte hamnade i ett läge där de märker något.
Intressant.
Sedan starten när man började använda Mabthera har man flera gånger glesat ut och sänkt dosen. Man började med att “låna” reumatism-schemat för hur man ger Mabthera, men har sedan sett precis det du säger, att man kan sänka dosen utan att det påverkar MS:en. När man började tror jag man hade den dos vi får (500 ml?) ggr 2, dvs 1000 ml, två ggr på två v och sen en påfyllnad var 6:e månad. Jämför det mot dagens 500 ml (eller nu kanske lägre) en gång var ca 18:e månad.Inte MS-relaterat direkt men ändå något som kan vara av intresse för folk här inne. Finns en del bra grejer i den här studien, som både berör tarmfloran, stress och sömn.
“Lead researchers, Ph.D. student Mauritz Herselman and Associate Professor Larisa Bobrovskaya, say the results add to the growing body of evidence linking walnuts with improved brain and gut health.”
Ny studie som egentligen bara fortsätter visa det vi i denna tråden skrivit sedan 2016.
“The study suggests that fecal Lcn-2 levels may be a sensitive marker for detecting unhealthy changes in the gut microbiome of MS patients. It also provides further evidence that high-fiber diets, which reduce gut inflammation, may help fight MS.”
Jag fick min diagnos mitt i mina doktorandstudier. Kan idag säga att om jag inte lagt om kosten såsom jag gjorde hade jag aldrig klarat av att avsluta studierna. Finns nåt inlägg i biblioteket om du vill läsa. Så jag säger precis som Panos, kost och såklart träning är centralt för att du ska funka på topp med MS.
Så det primära blir att ta hand om dig, med kost, träning, sömn och ev meditation. Sen kommer studierna klaras av lättare. Det är iaf min egen uppfattning.
Hej Emma. Va gulligt av dig att fråga. Mycket bättre nu, men inte helt 100 än. Corona var verkligen en annan grej än en förkylning. Jag som aldrig har feber låg fyra dagar med upp till 40 grader, och var helt sänkt.
Det som hänger kvar är trötthet och torrhosta. Det har gått ca 9 dagar nu.
