Ung Med MS
Forumsvar skapade
-
Inlägg
-
Jag har inte hittat studier där man direkt kopplat MS med celiaki men mängden personberättelser på olika forum och i sociala medier med personer som blir bättre i sin MS av att skippa spannmål säger väl nånting. Sen att det inte är ett vetenskapligt mått är en annan sak.
Jag tror att man får rikta in sig på studier som kopplar spannmål, eller olika delar i spannmålen (såsom gluten, gliadin etc.), till en immunrespons för jag gissar att man inte hunnit längre än till den typen av studier tyvärr. Tre sådana exempel går att hitta i min och Qbert:s text om livsstilsråd här i Biblioteket. Se referenserna 5,35 och 36. Jag har länkat till iaf en av dessa studier tidigare i denna tråd men eftersom tråden nu växt och blivit så stor att inte ens jag (som skrivit 90% av alla inläggen…) hittar i den förstår jag att sådana länkar lätt går förbi osedda. Det intressanta med de tre studierna är att de visar på att det inte enbart bör vara gluten som är boven i dramat utan att flera ämnen i spannmål kan orsaka ökad inflammatorisk aktivitet. Sen är studierna inte så stora eller många till antalet så jag tror vi måste vänta in mer forskning innan vi kan dra stora slutsatser.
D-vitaminets roll i autoimmuna sjukdomar har det skrivits spaltmeter om, inte minst här på Ung Med MS, både i denna tråd men även i Livsstilsråden i Biblioteket. Samtliga studier jag länkat till har undersökt effekten av D-vitaminet snarare än mekanismen hur D-vitaminet modererar immunförsvaret. Nyligen kom dock en studie som tittar på det senare. Genom att bilda en molekyl vid namn CD31 hindras aktivering av immunförsvarscellerna som kallas T-celler, en celltyp som är tajt förknippad med just MS.
“Researchers say the findings shed light on how vitamin D deficiency may regulate the immune system and influence susceptibility to autoimmune diseases.”
https://neurosciencenews.com/multiple-sclerosis-vitamin-d-immune-system-12002/
Stort tack till Qbert och alla i styrelsen för att ni fixar och donar. Riktigt trevligt möte idag, och fantastiska personer och historier!
Låter bra @Qbert. Hade fullt upp förra gången träffen hölls så ser gärna att det blir fler tillfällen.
Inte hört något och i ärlighetens namn känns det lite för smalt för att göra studier kring. Jag tror nog att man bör försöka justera flera parametrar i sin vardag och inte gå på folk som försöker sälja in någon quick fix. Med det sagt är selleri rätt full av fibrer och ska vad jag har hört ta mer energi i nedbrytning än vad den ger. Och så passar den bra i smoothies.
Dags för en liten uppdatering. Egentligen inga nyheter för de som följer denna tråd utan mest fler artiklar som verifierar tidigare resultat. Först en studie där man tittat på en paleo-diet och dess påverkan på fatigue och fettprofiler. Det intressanta här är väl kanske att denna studie tittat på personer med PPMS vilket inte alltid är så vanligt. Studien omfattade även “neuromuscular stimulation and stress reduction” som författarna beskriver det. Resultatet? FSS scores som föll från 5.51 till 3.03 efter tre månader. Jag är inte hundra på detta men i mina öron låter det som en markant förbättring i fatigue-nivå.
https://n.neurology.org/content/90/15_Supplement/P2.358.abstract
————————-
Följande studie tittade på humör samt viktnedgång vid två olika typer av kalorirestriktionsdieter (-22% varje dag eller -75% 2 dgr/v). Intressant att deltagarna tappade så mycket i vikt trots att studien bara höll på i 8 v (median 3.4 kg).“CR diets are a safe/feasible way to achieve weight loss in people with MS and may be associated with improved emotional health.”
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211034818301421
————————-
En studie där man tittat på supplementering med Omega 3 och D-vitamin hos personer med RRMS och såg tydliga positiva effekter.“Overall, taking ω-3 fatty acid and vitamin D supplements for 12 wk by patients with MS had beneficial effects on EDSS and metabolic status.”
https://academic.oup.com/jn/article/148/8/1380/5048775
————————-
Sedan en studie där man använt musmodellen av MS och tittat på tarmflorans komposition vid två olika dieter, samt sett hur sjukdomen påverkas av olika bakteriestammar. Eftersom dieterna inte är speciellt lika de som vi människor äter kanske det inte är jätteaktuellt men det intressanta är kopplingen diet, ändrad tarmflora och påverkan på sjukdomen.https://www.wageningenacademic.com/doi/abs/10.3920/BM2017.0116
————————-
Avslutar med en ny studie där man tittat på om probiotika tagen under 12 v kunde påverka personer med RRMS. Man såg en rad olika positiva markörer hos de som tog probiotikan och de uplevde också lägre nivå av disability.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464618305437
Kämpa på, men bra att du ska göra MR för då vet man mer och kan börja ställa faktisk diagnos, eller iaf utesluta saker.
