Ung Med MS
Forumsvar skapade
-
Inlägg
-
Vill också bidra med en länk som tar upp generell fakta kring D-vitamin och varför den är så viktig för oss som bor uppe i norr. Sidan har mycket info men det mesta kan man ta del av genom att lyssna på podcastavsnittet som är länkat i början. Mannen bakom allt heter Steve Gibson och är IT-säkerhetsexpert i grunden men har en förkärlek för detaljerade akademiska efterforskningar kring vissa ämnen. Såsom D-vitamin.
https://www.grc.com/health/vitamin-d.htmFör några år sedan, då jag var som sjukast, letade min sambo runt på pubmed mm (då hon jobbade med forskning) och konstaterade att det fanns tecken på att man som MS-patient bör:
– Undvika rött nötkött
– Undvika mejeriprodukter
– Äta extra mycket fet fisk
– Ta D-vitamintillskott under vinterhalvåretSå jag tror personligen att det kan vara värt att hålla sig till detta om de mer extrema dieterna känns för jobbiga.
Så vitt jag vet är svaret nej! 🙂
När jag fick min diagnos frågade jag min läkare om det fanns någon form av förväntad sjukdomsutveckling. Han svarade att det inte går att förutse. Somliga blir sämre men han hade även patienter som efter diagnosen har gått helt skovfria i över 20 års tid och troligen kommer att fortsätta så resten av livet.
Detta var dessutom innan många av de nya fantastiska bromsmedicinerna kom.
Så, försök att inte oroa dig i onödan. Det är tyvärr oerhört mycket lättare sagt än gjort men det blir enklare med tiden.
Ta hand om dig!Poängen med Biblioteket är att samla personliga erfarenheter snarare än detaljerade instruktioner. Det som är intressant är sådant som motivationen bakom att förändra kosten, vad som hänt på resans gång, vad som varit bra/dåligt, hur omgivningen reagerat etc. Dvs inte så mycket detaljer utan mer en erfarenhetsbild för de som är nyfikna på att göra något liknande.
Detaljerna är precis som du skriver individbaserade och de hittas bäst i tex Wahls Protocol eller andra källor.
Jag tycker att det vore jättefint om du ville skriva något men vill samtidigt inte pressa dig. 🙂
Intressant! Min mage har ofta varit rätt problematisk. Inga problem sen jag började Wahls Paleo även om det bara gått 6 dagar.
Jag vill passa på att uppmuntra dig till att skiva något om din resa. tankar och personliga erfarenheter kring det här med dieten till biblioteket här på Ung Med MS. Vi har berättelser om allt ifrån stamcellstransplantationer till diagnostisering och meditation men inget om mat. Jag tror att det skulle vara intressant för många att läsa om!
Bidrag skickas in här: http://ungmedms.com/bidrag-till-biblioteket/
Håller tummarna! 🙂Går alltid att fråga neurologen här på Ung Med MS om saken: http://ungmedms.com/2015/10/fraga-en-ms-neurolog/
Men jag tror inte att sjukvården någonstans rekomenderar annat än en allsidig kost. Detta då en diet såsom Wahls Paleo ställer hårda krav inte bara på det som tas bort utan också på det som måste läggas till. Att från sjukvårdens håll avråda från vissa saker skulle medföra ett ansvar att det borttagandet substitueras av något annat. En diet som inte följs (eller som är mer fokuserat kring tex viktminskning) riskerar troligen att göra mer skada än nytta.
Nu har jag läst The Wahls Protocol och har bestämt mig för att ge Wahls Paleo en ordentlig chans. Det känns skönt att det finns något som jag kan göra. Man känner sig lätt så hjälplös när man har MS. Utlämnad till bromsmedicinerna och ödet.
Jag rekommenderar alla att läsa den, tycker att hon har sunda argument och likt @imni skrev avråder hon starkt från att ändra sin nuvarande medicinering förrens efter en längre tid (och då i samverkan med läkare).
Rent allmänt är jag chockad över att så stor den av västerlänskt matintag är så oerhört främmande ifrån vad våra kroppar egentligen är byggda för.
@imni Vad har du för diet nu?Fint initiativ!
Såg den där youtubevideon med Terry Wahls för några år sedan då den länkades friskt på twitter. Visste inte att hon skrivit en bok om det så jag passade på att köpa den nu. Återkommer om det.Ryggade dock tillbaka på tråden du länkade till då folk inte vill ta bromsmediciner då de har biverkningar. Det är klart att det är ett bra komplement till bromsmedicinerna att ta hand om sin kropp och kanske göra justeringar till diet/vitaminintag baserat på vart generell forskning pekar. Men att helt tacka nej till kliniskt bevisade bromsmediciner… där drar jag gränsen.
Hej Edwiiiin! Kul att du hittat hit!
Vi är några som träffats några gånger i Stockholm men nu var det ett tag sen sist. Det är bara att starta ett ämne i forumet så drar vi ihop något. I övrigt möter gärna upp nån dag. Tror att vi har mycket gemensamt… dra ett mail till qbert@ungmedms.com i så fall!