Ung Med MS
Forumsvar skapade
-
Inlägg
-
Mycket intressant Qbert. För oss som inte är stora användare av Twitter kan du ge en siffra på hur många med MS som är smittade i dagsläget?
Efter att man fått flertalet infusioner tar det 9-18 månader innan b-cellerna börjar återhämta sig. Fick det svaret av min neurolog i morse.
Hej Cicci, välkommen hit! Kostens påverkan på kroppen är vi flera som är intresserade av här på forumet. Jag har tillsammans med @Qbert skrivit en hel del, se tex
https://ungmedms.com/2018/08/livsstilsrad-for-dig-med-ms/
https://ungmedms.com/topic/den-stora-kosttraden/
https://ungmedms.com/2016/08/180-grader-om-min-kostresa-msdiet/
Jag försöker hålla mig till det som forskningen kan säga men drygar ut med lite anekdoter här och där. Den första länken är under ständig revidering och uppdatering f ö.
Jag har inte fått några specifika råd kring kost och det är anledningen till mitt eget intresse i vad forskningen kan säga. Just hantering av kosten är relativt populärt i MS-kretsar och många upplever stora förbättringar, jag inkluderad.
En kort uppdatering. Handlar förvisso inte om kost direkt men väl om tarmfloran/tarmen.
Detta är ytterligare en studie som pekar mot sambandet tarmen-CNS.“For other autoimmune diseases such as Crohn’s and other inflammatory bowel diseases, researchers are already aware that Smad7 offers a promising therapeutic target; our results suggest that the same is true for multiple sclerosis”
Roligt! Jag som var och lyssnade senast i Sthlm kan varmt rekommendera alla att gå om ni har möjlighet.
Inte uppdaterat här på länge men nu äntligen kom en studie som jag tycker är intressant att dela. Denna handlar mer specifikt om fatigue, och man har i denna pilotstudie använt sig av en stenåldersdiet (Wahls Paleo) och sedan tittat på hur kolesterol bla korrelerar med fatigue.
Det finns flera intressanta saker med denna studie; för det första så är det ännu en studie som använder sig av denna diet och återigen ser man god resultat. En annan intressant sak är att denna studie var gjort på patienter med progressiv MS. Den tredje intressanta saken är att studien omfattar ett helt år, så även om endast 18 personer deltog så var durationen ganska lång. I studien tittade man också på andra livsstilsfaktorer men dieten var det viktigaste för att minska fatigue:n.“Participants also engaged in a home-based exercise program that included stretches and strength training, NMES to stimulate muscle contraction and movement, and meditation and self-massages for stress reduction. However, adherence to the diet was the main factor associated with reductions in fatigue.”
Nu har det kommit lite intressant ny forskning som jag tänkte länka till.
Vi börjar med temat stress och autoimmuna sjukdomar. Detta är något som jag och @Qbert diskuterat en del för vi har båda sett att personer i vår närhet, och vi själva, fått en autoimmun sjukdom efter/under perioder med stress. Men fram tills nu har jag inte hittat några riktigt bra studier som undersöker detta men nyligen kom två stycken sådana.
Vi börjar med:
https://neurosciencenews.com/stress-autoimmune-disease-14089/Där har man sett att personer som har en stressrelaterad diagnos
– hade större sannolikhet att utveckla en autoimmun sjukdom.
– hade större sannolikhet att utveckla flera autoimmuna sjukdomar.
– hade högre andel autoimmun sjukdomar som unga.En intressant del var också att folk med PTSD som fick behandling med antidepressiva läkemedel inte hade samma ökning i autoimmuna sjukdomar som de som inte fick medicinering.
Nästa artikel,
https://neurosciencenews.com/stress-microbiota-autoimmune-13092/ ,
visade att möss som utsattes för stress fick en annan komposition på sin tarmflora, och de hade dessutom en större andel T-celler som kan vara aktiva i autoimmuna sjukdomar.
Så inga klara besked kanske men två studier som pekar åt samma håll. Åt det håll många med autoimmuna sjukdomar redan anat.Nästa studie är mer MS-specifik.
https://neurosciencenews.com/red-meat-ms-14111/Här har man sett att en medelhavskost tillsammans med en mindre mängd ickeprocessat (!) rött kött minskade risken att utveckla tidiga stadier av MS. Detta är intressant, dels för att rött ickeprocessat kött är en del av den populära Wahls Paleo, eller paleo-dieter överlag, men också att rött kött alls nämns som positivt vilket inte alltid är fallet i media. Men rött kött innehåller trots allt en rad mängd viktiga mikronutrienter såsom zink, B-vit., selen etc.
Sista studien jag tänkte ta upp handlar inte om MS utan om fibromyalgi. Detta är en sjukdom som många med MS också dras med så jag tänkte att det kan finnas folk här inne som är intresserade av denna.
https://neurosciencenews.com/insulin-resistance-fibromyalgia-13044/Här såg man att insulinresistans var starkt kopplat till fibromyalgi och att när patienter fick behandling med metformin, som minskar insulinresistansen, minskade deras smärta från fibromyalgin betänkligt. Andra sätt att minska insulinkänsligheten är att minska på intaget av kolhydrater i kosten, eller ännu bättre att fasta.
